Se você é como quase todas as mamães da face da Terra, você tem 1 milhão de coisas para fazer além de cuidar dos filhos. Se toda atenção que você dá para seus filhos é na hora de fazer alguma coisa da rotina, como alimentar, dar banho e colocar para dormir, te convido a ler esse post com muita atenção!
Passar tempo de qualidade com os filhos é essencial para fortalecer os laços familiares e criar memórias preciosas. A correria do dia a dia muitas vezes nos impede de dedicar atenção exclusiva aos nossos pequenos, mas é importante reservar momentos especiais para estar presente de corpo e alma.
Se seu dia estiver extremamente corrido, tem 4 momentos do dia que você precisa realmente dar atenção 100% focada no seu (ou seus) filhos, nem que seja por 5 minutinhos. Essa atenção nestes momentos chaves irão fazer uma diferença incrível no relacionamento entre vocês.
Os 4 momentos de qualidade para as mães sem tempo mais importantes do dia são:
Ao acordar: os primeiros momentos do dia devem ser cheios de amor, paz e muitos beijinhos. Nada de acordar a criança já na pressa e na correria. Reserve 5 min para abraçá-la, perguntar como foi a noite de sono e o que se espera para o dia. Faça isso de forma muito tranquila e animada.
Ao deixar na escola ou no momento que se despede para trabalhar: reserve mais 5 minutinhos para se despedir, dizer o quanto a criança é importante e o quanto você deseja que ela tenha um dia muito divertido e animado na escolinha.
Ao pegar a criança na escola ou ao encontrar na volta do trabalho: dedique-se neste momento para interagir com a criança e mostrar o quanto você se importa com o dia dela. Pergunte o que foi mais divertido no dia, as brincadeiras e o que ela fez. Seja criativa e faça perguntas que exijam respostas mais elaboradas do que apenas 'sim' ou 'não'. Se algo aconteceu ao longo do dia e você precisa chamar atenção da criança, espere um momento posterior para fazer isso. Este momento de reencontro é apenas para coisas boas!
Por fim, reserve pelo menos 5 min na hora da criança dormir. Fale para ela o quanto ela é importante, o quanto gosta dela, façam planos para se divertirem em outros momentos, leia algum trecho de livrinho, faça algo que seja calmo e interativo.
Já no fim de semana, reserve períodos mais longos para estar presente na vida dos seus filhos. Uma ótima maneira de aproveitar um momento de qualidade com os filhos é dedicar-se a atividades que estimulem a interação e a criatividade. Brincadeiras ao ar livre, como um piquenique no parque, ou atividades dentro de casa, como cozinhar juntos, podem ser experiências enriquecedoras para pais e filhos.
Além disso, é fundamental estar presente emocionalmente durante esses momentos, demonstrando interesse genuíno pelas experiências e sentimentos das crianças. Ouvir atentamente o que têm a dizer e participar ativamente das conversas fortalece o vínculo familiar.
E você já sabe né? Nada de telas nestes momentos! A menos que seja utilizada de forma muito consciente, a tecnologia também pode ser sua aliada nesses momentos. Assistir a um filme em família lembrando de interagir com as crianças, jogar jogos educativos ou até mesmo criar conteúdo juntos para as redes sociais podem ser atividades divertidas e enriquecedoras.
Lembrando sempre que o mais importante é a qualidade do tempo dedicado aos filhos, não necessariamente a quantidade. Aproveitar cada instante juntos, valorizando a presença e o amor compartilhado, é o que realmente faz a diferença.
E você, tem alguma dica ou experiência especial sobre momentos de qualidade com os filhos para compartilhar?
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